Fannysella's Blog

October 27, 2010

Rahasia awet muda ahli kulit.

Filed under: cantik dan sehat alami — fannysella @ 10:32 am
Oleh Melissa Matthews Brown Selasa, 12 Oktober 2010

8 Rahasia Awet MudaDarimana kita bisa mendapatkan rahasia awet muda yang paling manjur? Tentunya dari dermatologis (dokter ahli kulit dan kecantikan).

Trik sederhana ini akan membuat  Anda tampak lebih muda tanpa perlu melakukan  pembedahan atau perawatan kecantikan lainnya yang menyiksa.

1. “Olahraga dan menjaga gaya hidup aktif,” kata Gary Goldfaden, MD, dermatologis yang tinggal di Miami. Olahraga bekerja membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran nutrisi ke kulit Anda.

2. “Jangan tegangkan atau mengerutkan wajah Anda atau otot leher saat bekerja. Menegangkan otot-otot ini dapat memperdalam garis-garis halus, melemahnya otot-otot di leher Anda akan membuat kulit terlihat kendur, “kata Frederic Brandt, MD, dermatolog di Miami dan New York City.

3. “Hindari merokok –ini akan memperlambat aliran oksigen ke kulit. Ini juga menyebabkan garis-garis halus menjadi lebih dalam dan warna kulit menjadi kusam dan cenderung gelap, “kata dermatologis  Paul M. Friedman, MD, dari Houston dan New York City.

4. Bila bepergian dengan pesawat, hindari kursi dekat  jendela. Anda akan terkena dosis yang lebih tinggi dari radiasi UV, karena ketinggian yang lebih tinggi, kata Dr Brandt.

5. “Jangan memencet jerawat Anda! Hal itu dapat menyebabkan penyebaran bakteri di wajah Anda, menyebabkan iritasi dan dapat meninggalkan bekas luka, “kata Heidi Waldorf, direktur laser dan dermatologi kosmetik The Mount Sinai Medical Center di New York City.

6. “Cobalah untuk tidur pukul 23:00 setiap malam untuk mengoptimalkan sirkulasi alami hormon pertumbuhan, yang berfungsi dalam pergantian sel dan produksi kolagen,” kata Dr Brandt.

7. “Hindarkan sinar matahari dari pukul 10:00-16:00, ketika matahari berada pada titik terkuat dan menyebabkan kerusakan besar,” kata Kathy Fields, MD, seorang dokter kulit dari San Francisco

8. “Makan makanan sehat dan mengurangi gula dan garam yang mengikat kolagen, menyebabkan ia menurun lebih cepat, “kata Dr Goldfaden. (Erabaru/art)

sumber:google.com

Leave a Comment »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: